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Meditation für Anfänger: Schritt für Schritt Me...
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Nr. 1 Hörbuch (press-online.eu)Meditation für Anfänger: Schritt für Schritt Meditieren lernen, für mehr Energie, Glück und innere RuheKurzbeschreibung: unterschiedliche Meditationsmethoden für Jedermann In der heutigen Zeit beherrschen Hektik und Stress unseren Alltag.Egal ob in der Arbeit oder zu Hause, immer gibt es Tausende von Aufgaben zu erledigen und die Gedanken kreisen ständig um Dinge, die es zu erledigen gilt.Dieser Stress schafft die besten Voraussetzungen, um an Depressionen, Burn-out und vielen anderen, sogenannten ´´Wohlstands-Erkrankungen´´ zu leiden.Wir haben einfach vergessen, besser auf uns Acht zu geben. Niemand nimmt sich mehr die Zeit, um sich einfach nur auf sich selbst zu konzentrieren. Dabei wäre es so einfach, den Stress abzubauen. Dazu sind täglich nur wenige Minuten nötig - und das Zauberwort dafür heißt Meditation. • Sie sind es leid Google und Foren zu durchsuchen und wollen alles in einem Hörbuch? Dann ist dies das richtige Buch! ? Erfahren alles über Meditation was du als Beginner wissen musst? AUSZUG AUS DEM INHALT: Was ist Meditation? Was sind Meditationstechniken? Meditation für Anfänger - die ersten Schritte Was bewirken Meditationen in unserem Körper? Die Kurz-Meditation für Anfänger oder entspannte Momente zwischendurch Meditation für Anfänger - was heißt es meditieren zu lernen? Asana - die Meditationshaltung Meditation zum Abwerfen von Ballast. Achtsamkeit - was hat es mit dem Achtsamkeitstraining auf sich? Anleitung für die Atemtechnik Die neun goldenen Regeln für eine tiefe Meditation Anleitung für eine Anti- Stress- Meditation uvm... Sichere Dir Jetzt deine Ausgabe und starte noch heute 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Patrick Khatrao. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/acx0/123701/bk_acx0_123701_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 26.08.2019
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Ich hasse dieses Internet: Ein nützlicher Roman...
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Zeitgeist ist sein zweiter Name: Mit rasender Energie erzählt Jarett Kobek in seinem Roman, was das Internet mit uns macht. San Francisco: Eine Gruppe von Freunden kollidiert hart mit der digitalen Gegenwart. Adeline hat nach einer unbedachten Äußerung zu Beyoncé und Rihanna einen Shitstorm am Hals, und Ellen findet sich nackt im Netz. Die Kampfzone hat sich verschoben, und wir selbst haben die Munition geliefert: Warum geben wir unsere Daten her? Machen Apple und Google zu den mächtigsten Playern der Welt? Hier ist sie endlich: Eine ´´raue Tirade zu Politik und Kultur, ein Aufschrei zu Macht und Gewalt in unserer globalisierten Welt´´ (New York Times). Für alle, die Dave Eggers ´´Circle´´ und Michel Houellebecqs ´´Unterwerfung´´ geliebt haben - plus eine Prise Wahnsinn obendrauf. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Christian Ulmen. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/fize/000007/bk_fize_000007_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 26.08.2019
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Mehr Zeit: Wie man sich auf das wichtigste konz...
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Sie haben genug von vollgestopften Terminkalendern, übertriebener Geschäftigkeit und ständiger Ablenkung? Sie wollen wieder die Kontrolle über Ihre Zeit und Aufmerksamkeit - dann halten Sie das richtige Hörbuch in Ihren Händen! Die Google-Venture-Entwickler und Autoren des Bestsellers ´´Sprint´´, Jake Knapp und John Zeratsky, liefern hierzu ein narrensicheres 4-Stufen-System, mit dem sich Zeit gewinnen lässt.Keine Sorge - die Autoren fordern weder, dass man das Smartphone aus dem Fenster wirft oder verteufeln Social Media, noch wird verlangt, dass man seinen Lifestyle komplett umkrempelt. Stattdessen demonstrieren sie, wie man optimal auf die Anforderungen der modernen Welt reagiert und bereits mit kleinen Veränderungen in seiner Umgebung und im Alltag die Konzentrationsfähigkeit steigert, seine Energie optimal einsetzt und so mehr Zeit für das gewinnt, worauf es wirklich ankommt. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Sebastian Pappenberger. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/riva/000592/bk_riva_000592_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 26.08.2019
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